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Osteopatia per il Mal di Schiena a Milano
Valutazione completa, trattamento manuale mirato e piano personalizzato per ridurre dolore, tensioni e blocchi posturali.
- Riduce il dolore e migliora la mobilità
- Agisce sulle cause, non solo sui sintomi
- Benefici già dopo le prime sedute
Perché ti fa male la schiena?
Il mal di schiena può dipendere da molte cause: postura scorretta, sedentarietà, movimenti bruschi, traumi o stress.
Spesso il dolore nasce da compensazioni: quando una parte del corpo è bloccata, altre zone lavorano troppo.
Cause comuni:
- Postura seduta prolungata (smart working)
- Muscoli tesi o accorciati
- Sforzi improvvisi o allenamento errato
- Stress che causa tensione lombare
- Traumi, colpi di frusta, cicatrici
Come si manifesta il mal di schiena?
Alcune persone sentono una fitta improvvisa, altre un dolore costante che peggiora alla mattina o dopo ore seduti.
I sintomi più frequenti sono:
- Dolore lombare o cervicale
- Irradiazione verso glutei o gambe (sciatica)
- Difficoltà a piegarsi o stare in piedi a lungo
- Rigidità al risveglio
“Il 60–80% degli adulti soffre di mal di schiena almeno una volta nella vita.”
Fonte: World Health Organization
Benefici dell'Ostopatia per il mal di schiena
L’osteopatia non lavora solo sulla zona dolorosa ma sulla causa del dolore: articolazioni, muscoli, fascia e mobilità della colonna.
I benefici del trattamento osteopatico sono:
- Riduzione del dolore
- Maggiore mobilità della colonna
- Miglioramento della postura
- Prevenzione delle recidive
Uno studio pubblicato sul Journal of American Osteopathic Association ha dimostrato che l’osteopatia contribuisce ad una riduzione significativa del dolore lombare e al miglioramento della funzionalità fisica rispetto ai trattamenti standard.
Pronto a stare meglio?
Durante la prima visita analizziamo il tuo caso, individuiamo la causa del dolore e iniziamo subito il trattamento manuale.
- (Prima valutazione + trattamento nella stessa seduta)
Cosa dicono i miei pazienti
Quali tecniche utilizzo
Ogni persona ha una storia diversa: stile di vita, postura, tensioni muscolari, livello di stress.
Per questo, durante la visita, non applico una tecnica standard, ma costruisco un percorso personalizzato partendo da una valutazione approfondita della colonna, del bacino, della respirazione e dell’equilibrio muscolare.
L’obiettivo è identificare dove nasce il blocco e ripristinare la funzionalità attraverso il movimento e la manualità.
Manipolazioni articolari (HVLA)
Mobilizzazioni precise e sicure delle articolazioni bloccate — quelle che spesso causano rigidità o dolore durante i movimenti.
Sensazione tipica: percezione di “liberazione” del movimento nella zona trattata.
Mobilizzazioni dolci della colonna (No-Thrust)
Tecniche lente, senza scatto, per migliorare la mobilità dei segmenti della colonna vertebrale.
Ideale per:
- Pazienti molto sensibili al dolore
- Persone che preferiscono tecniche dolci
- Dolori acuti o infiammazioni recenti
Trattamento miofasciale
Lavoro su muscoli e fasce che hanno perso elasticità e stanno “tirando” sulla zona dolorosa.
La fascia è un tessuto continuo: se rigida in un punto, può generare tensione anche lontano dall’area del dolore.
Benefici: rilascio profondo di tensioni e miglioramento della circolazione.
Tecniche viscerali (quando necessario)
Alcuni dolori lombari sono correlati a rigidità del sistema viscerale (intestino, diaframma).
Esempio comune: tensione del diaframma → blocco lombare ricorrente
Lavorare su questi tessuti migliora la mobilità del tronco e la sensazione di respiro “libero”.
Riequilibrio posturale
Valuto come si muove la tua schiena nel quotidiano e ti aiuto a ritrovare un assetto più efficiente.
Comprende:
- Educazione al movimento corretto (piegarsi, alzarsi, sollevare pesi)
- Strategie pratiche per ridurre i carichi sulla colonna
Il trattamento non finisce sul lettino: ti porto strumenti concreti per prevenire recidive.
Esercizi personalizzati (1-3 esercizi, non decine)
Niente schede impossibili: dopo la seduta ti lascio solo gli esercizi davvero necessari per mantenere i risultati.
L’efficacia della terapia manuale e dell’approccio osteopatico nel mal di schiena è supportata da diversi studi:
- Il Journal of American Osteopathic Association evidenzia una riduzione significativa del dolore e miglioramento della funzionalità fisica nei pazienti trattati con osteopatia.
- Le linee guida europee per il trattamento del low back pain raccomandano la terapia manuale combinata a esercizio ed educazione posturale.
Ritrova la libertà di movimento
- Ripristino la mobilità
- Rilascio le tensioni
- Ti insegno ad evitare che il problema ritorni
- (Prima valutazione + trattamento nella stessa seduta)
Chi sono
stefano anzani
Sono un osteopata che lavora a Milano. Aiuto le persone nel ridurre il dolore e ritrovare la mobilità articolare. Il mio è un approccio dolce, preciso e personalizzato su ogni paziente.