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Osteopatia per il Mal di Schiena a Milano - Casoretto

Valutazione completa, trattamento manuale mirato e piano personalizzato per ridurre dolore, tensioni e blocchi posturali.

Perché ti fa male la schiena?

Il mal di schiena può dipendere da molte cause: postura scorretta, sedentarietà, movimenti bruschi, traumi, stress o sovraccarico articolare.
Spesso il dolore nasce da compensazioni: quando una parte del corpo è bloccata, altre zone lavorano troppo.

Cause comuni:

Postura seduta prolungata (es: smart-working)
Rigidità muscolare ed articolare della schiena
Sforzi improvvisi o allenamento errato
Stress che causa tensione lombare
Traumi, colpi di frusta, cicatrici

Come si manifesta il mal di schiena?

Alcune persone sentono una fitta improvvisa, altre un dolore costante che peggiora la mattina o dopo ore seduti. Spesso si valuta un peggioramento del dolore dopo alcuni sforzi della schiena.

I sintomi più frequenti sono:

Dolore lombare e dorsale
Irradiazione verso glutei o gambe (sciatalgia o cruralgia)
Difficoltà a piegarsi o stare in piedi a lungo
Rigidità lombare, la mattina al risveglio

“Il 60–80% degli adulti soffre di mal di schiena almeno una volta nella vita.”
Fonte: World Health Organization

Dolore tra le scapole - dolore dorsale

Il mal di schiena può presentarsi nella parte più alta della colonna, nella zona dorsale, tra le scapole.

Questo genere di dolore muscolo-scheletrico è definito come DORSALGIA.

In questi casi, il dolore può risultare anche molto forte.

I trattamenti di osteopatia sono particolarmente indicati per:

Riduzione della tensione dei muscoli paravertebrali dorsali e dei muscoli scapolari.
Migliorare la mobilità della colonna dorsale e delle articolazioni tra le vertebre e le coste
Miglioramento della postura, tramite esercizi di allungamento attivo e rinforzo della muscolatura scapolare

Un esempio di tecnica di osteopatia molto utile nei casi di rigidità e dolore cronico del tratto dorsale della colonna viene mostrato nel seguente video:

Benefici dell'Ostopatia per il mal di schiena

L’osteopatia non lavora solo sulla zona dolorosa ma sulla causa del dolore: articolazioni, fascia muscolare e mobilità della colonna e del bacino.

I benefici del trattamento osteopatico sono:

Riduzione del dolore
Maggiore mobilità della colonna
Miglioramento della postura
Prevenzione delle recidive

Uno studio pubblicato sul Journal of American Osteopathic Association ha dimostrato che l’osteopatia contribuisce ad una riduzione significativa del dolore lombare, ed al miglioramento della funzionalità fisica rispetto ai soli trattamenti farmaceutici standard.

Pronto a stare meglio?

Durante la prima visita analizziamo il tuo caso, individuiamo la causa del dolore e iniziamo subito il trattamento manuale.

Cosa dicono i miei pazienti

Quali tecniche utilizzo

Ogni persona ha una storia diversa: stile di vita, postura, tensioni muscolari, livello di stress.
Per questo, durante la visita, non applico una serie di tecniche standard, ma costruisco un percorso personalizzato partendo da una valutazione approfondita della colonna lombare, del bacino, delle anche, della colonna dorsale e dell’equilibrio muscolare.

L’obiettivo è identificare le aree maggiormente rigide e tese, in modo da ripristinare la funzionalità corporea, attraverso il movimento articolare indolore e gli allungamenti manuali della muscolatura.

Manipolazioni articolari (HVLA)

Mobilizzazioni precise e sicure delle articolazioni bloccate — quelle che spesso causano rigidità o dolore durante i movimenti.

Sensazione tipica: percezione di “liberazione” del movimento nella zona trattata.

Mobilizzazioni dolci della colonna e Trattamento mio-fasciale

Tecniche lente, senza scatto, per migliorare la mobilità dei segmenti della colonna vertebrale.

Ideale per:

Pazienti con dolore acuto o sub-acuto
Persone che preferiscono tecniche dolci

Lavoro su muscoli e fasce articolari profonde, che hanno perso elasticità e presentano un livello moderato di infiammazione.
La fascia è un tessuto continuo: se rigida in un punto, può generare tensione anche lontano dall’area del dolore.

Benefici: rilascio profondo di tensioni e miglioramento della circolazione sanguigna nella muscolatura rigida e nelle articolazioni dolenti.

Tecniche viscerali

Alcuni dolori lombari sono correlati a disfunzioni del sistema viscerale (intestino, diaframma, utero).

Esempio comune: tensione del diaframma → sintomi da reflusso Gastro- Esofageo e dolore dorsale ricorrente.

Il diaframma è il principale muscolo respiratorio. Di conseguenza, lavorare su questi tessuti viscerali profondi, migliora la mobilità del tronco e migliora le capacità respiratorie.

Riequilibrio posturale

Valuto come si muove la tua schiena nel quotidiano e ti aiuto a ritrovare un assetto più efficiente.

Comprende:

Educazione al movimento corretto (piegarsi, alzarsi, sollevare pesi)
Strategie pratiche per ridurre i carichi sulla colonna lombare e dorsale.

Il trattamento non finisce sul lettino. Vengono forniti strumenti concreti per prevenire recidive.

Esercizi personalizzati (1-3 esercizi, non decine)

Niente schede impossibili: dopo la seduta ti lascio solo gli esercizi davvero necessari per lavorare attivamente, verso la risoluzione completa del dolore.

🔬 Supporto scientifico

L’efficacia della terapia manuale e dell’approccio osteopatico nel mal di schiena è supportata da diversi studi:

Il Journal of American Osteopathic Association evidenzia una riduzione significativa del dolore e miglioramento della funzionalità fisica nei pazienti trattati con trattamenti manuali di osteopatia.
Le linee guida europee per il trattamento del low back pain (dolore lombare), raccomandano la terapia manuale combinata ad esercizio ed educazione posturale.