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Osteopatia per il Dolore all'anca a Milano
Dolore all’anca? Migliora la mobilità articolare, la postura della schiena e del bacine e la capacità di carico con l’Osteopatia.
Il dolore all’anca può rendere difficile camminare, piegarsi, salire le scale o svolgere attività quotidiane.
Con un trattamento mirato puoi ridurre il dolore e la rigidità, migliorare la funzionalità articolare e correggere i compensi che limitano il movimento. Grazie al trattamento di osteopatia puoi:
- Ridurre dolore e infiammazione
- Migliorare la mobilità dell’anca
- Prevenire sovraccarichi su schiena e ginocchia
Perché ti fa male l'anca
Il dolore all’anca può avere origine da molte strutture: cartilagine, muscoli profondi, articolazione coxo-femorale, colonna lombare o persino un modo scorretto di camminare.
Cause comuni del dolore all’anca:
- Rigidità articolare o riduzione della cartilagine intra-articolare
- Infiammazione del tendine che si inserisce sul grande trocantere o della borsa (borsite trocanterica)
- Debolezza dei muscoli glutei
- Rigidità del muscolo ileopsoas e tensione della fascia muscolare anteriore dell’ anca
- Blocco articolare dell’ anca, del bacino o della colonna lombare
- Sovraccarico articolare, sedentarietà o camminata alterata
- Vecchi traumi o cadute
Il dolore può irradiarsi verso inguine, gluteo, coscia e ginocchio, rendendo difficile capire da dove provenga.
Per questo è essenziale una valutazione completa con test differenziali.
Benefici dell’Osteopatia per il dolore all’anca
L’Osteopatia aiuta a migliorare la funzionalità dell’anca agendo su articolazione, muscoli, postura e carico.
Benefici principali:
- Riduzione del dolore e della tensione di tutta la muscolatura che circonda l’ anca
- Miglioramento della mobilità articolare e del range di movimento
- Miglioramento del modo di camminare e della postura, anche tramite esercizi
- Riduzione dell’infiammazione dei tessuti intra-articolari
- Maggiore stabilità e forza nei movimenti quotidiani
- Prevenzione di nuovi sovraccarichi
- Riduzione dei compensi su schiena e ginocchia
Molti pazienti riferiscono un miglioramento nella camminata e nella rotazione dell’anca, già dopo le prime sedute.
La ricerca conferma l’efficacia della terapia manuale e degli esercizi mirati per migliorare il dolore e la funzionalità dell’anca.
- Il Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy evidenzia che mobilizzazioni e trattamento manuale migliorano dolore e mobilità nell’anca, specialmente nei disturbi femoro-acetabolari.
- Il British Journal of Sports Medicine mostra che esercizi mirati e trattamento manuale riducono il dolore nella borsite trocanterica e nelle tendinopatie dell’anca.
- Una revisione del 2017 conferma che terapia manuale ed esercizi sinergici migliorano mobilità, carico e stabilità dell’anca nei disturbi muscolo-scheletrici.
Pronto a stare meglio?
Durante la prima visita analizziamo il tuo caso, individuiamo la causa del dolore e iniziamo subito il trattamento manuale.
- (Prima valutazione + trattamento nella stessa seduta)
Cosa dicono i miei pazienti
Come lavoro e quali tecniche utilizzo
Durante la visita valuto:
- come ti muovi
- come cammini
- la mobilità dell’anca
- la postura generale
- eventuali compensi su colonna, bacino, ginocchia e piede
Il trattamento comprende tecniche mirate e adattate al tuo livello di dolore.
Tecniche utilizzate:
- Mobilizzazioni dell’anca e del bacino
- Trattamento mio-fasciale di glutei, tensore della fascia lata, ileopsoas ed adduttori
- Tecniche per migliorare la rotazione e l’allineamento dell’articolazione
- Mobilizzazioni lombari e sacrali
- Tecniche per decoattare l’ anca e generare un rilassamento dell’ articolazione
- Tecniche antalgiche per ridurre infiammazione e tensione articolare
- Educazione alla camminata e alla postura quotidiana
L’obiettivo è ripristinare un movimento fluido, stabile e senza dolore.
Esercizi personalizzati
Dopo la seduta riceverai pochi esercizi mirati per:
- aumentare la mobilità dell’anca
- rinforzare glutei e muscoli stabilizzatori
- riequilibrare postura e appoggio
- ridurre tensioni su psoas e fascia laterale
- migliorare la camminata
- prevenire sovraccarichi futuri
Gli esercizi vengono scelti in base al tuo caso e adattati al livello di dolore, senza forzature.
Ritrova la libertà di movimento
- Ripristino la mobilità
- Rilascio le tensioni muscolo-scheletriche
- Ti insegno ad evitare che il dolore ritorni
- (Prima valutazione + trattamento nella stessa seduta)
Chi sono
stefano anzani
Sono un osteopata che lavora a Milano. Aiuto le persone nel ridurre il dolore e ritrovare la mobilità articolare. Il mio è un approccio accurato, preciso e personalizzato su ogni paziente.